Health & Fitness · 2026-07
Trainingszettel
Dein Trainingsplan. Privat.
Kostenloser, datenschutzfreundlicher Trainingsplan und Workout-Logger für den DACH-Raum — deine Trainingsdaten verlassen nie dein Gerät.
Live unter trainingszettel.de
Über das Projekt
Mit Trainingszettel baust du Trainingspläne aus Vorlagen, protokollierst Sätze im Studio mit großen Steppers und Pausentimer und verfolgst Fortschritt über persönliche Rekorde und ein Desktop-Dashboard. Alles läuft lokal im Browser (IndexedDB) als Progressive Web App: kein Konto nötig, keine Trainingsdaten auf dem Server und Offline-Support nach dem ersten Besuch.
Highlights
- Planer mit Vorlagen, deutschem Übungskatalog und Wochen- / Rotationsplänen
- Studio-Logger mit Gewicht×Wdh.-Steppers, Aufwärmsätzen, Pausentimer und Entwurfs-Wiederherstellung
- Persönliche Rekorde (geschätztes 1RM, max. Gewicht, max. Wiederholungen) und Fortschritts-Dashboard
- Lokale Profile, JSON-Export/Import und offline-fähige PWA
- Deutsch zuerst, Englisch als Spiegel — kostenlos, keine Training-Cookies